La llegada de las vacaciones suele poner a prueba la constancia de quienes buscan mantener hábitos saludables , especialmente en lo que respecta a la actividad física en vacaciones . La tentación de abandonar la rutina de entrenamiento es común, pero la premisa de que la salud no se toma vacaciones cobra especial relevancia en este contexto. Adaptar los hábitos y encontrar alternativas para moverse, incluso lejos del entorno habitual, representa un desafío frecuente durante los recesos y viajes.

Las dificultades para sostener la actividad física en vacaciones forman parte de la experiencia de muchas personas. Santiago Mungo , especialista en entrenamiento, rexplicó en su columna de Infobae En Vivo que la motivación puede disminuir cuando se interrumpe la rutina diaria. Sin

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