Los puntos clave

La mentalización, o la comprensión de lo que pensamos y sentimos, y por qué, puede ayudar en la recuperación.

Reflexionar sobre momentos vulnerables con personas de confianza puede generar nuevas perspectivas y caminos.

Compartir historias de desafíos y triunfos puede generar cambios.

El tratamiento basado en la mentalización ayuda a las personas a reflexionar sobre sus impulsos y ansias y a redirigirlos. Los investigadores han descubierto que la mentalización puede ser un tratamiento infravalorado para las personas en recuperación de adicciones. Conocer la propia mente, sentimientos, desencadenantes y motivaciones, por conflictivas que sean, mejora los resultados en el trabajo, el amor, la vida y la reconstrucción de la propia vida. Una mejor comprensión de los estado

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