La posición en la que dormimos puede influir significativamente en nuestra salud, especialmente en lo que respecta a la respiración, la digestión y la circulación. Entre las distintas posturas para dormir, descansar de lado, y particularmente sobre el lado izquierdo, ha sido ampliamente reconocido como una de las opciones más beneficiosas para muchas personas.

Esta posición no solo favorece la apertura de las vías respiratorias, sino que también reduce la presión sobre ciertos órganos y mejora la circulación sanguínea. Uno de los principales beneficios de dormir de lado es la mejora en la respiración. Para personas que sufren de apnea del sueño o ronquidos, esta postura puede ayudar a mantener las vías respiratorias abiertas, lo que facilita una respiración más fluida durante el descanso.

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