Salir de fiesta es sinónimo de diversión , pero también puede acabar con el temido malestar del día siguiente. La resaca es la respuesta del cuerpo al exceso de alcohol y se manifiesta con dolor de cabeza, sed intensa, fatiga, náuseas o sensibilidad a la luz y al ruido . Según la Organización Mundial de la Salud , el alcohol altera el equilibrio de líquidos, electrolitos y neurotransmisores , deshidrata y sobrecarga el hígado, lo que desencadena este cúmulo de síntomas.

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Cómo prevenirla antes de salir

Aunque la única forma segura de evitar la resaca es no beber alcohol , si se decide hacerlo, conviene beber con moderación y a un ritmo que el cuerpo pueda asimilar. Beber despacio y alternar las

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