La melatonina es una hormona que produce la glándula pineal en el cerebro y su principal función es regular los ciclos de sueño y vigilia, también conocidos como ritmos circadianos.

Es por esta razón que también se comercializa comosuplemento para tratar trastornos del sueño y el desfase horario.

Estos suplementos suelen venderse sin receta en muchas farmacias y tiendas naturistas debido a que se considera generalmente segura; sin embargo, como ocurre con todo suplemento, es importante consumirlo de forma responsable pues su consumo puede tener efectos adversos, uno de los cuales esta relacionadon con la salud cardíaca.

Cuáles son los efectos que puede tener el consumir melatonina en la salud del corazón

Como mencionamos, aunque la melatonina es un suplemento que se considera gene

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